Dies ist eine Liste von einigen wenigen ergänzenden Dingen (hauptsächlich Antioxidantien und Kräuter), die bekanntermaßen die Immunität verbessern, die Auswirkungen von viralen und/oder oberen Atemwegsinfektionen verhindern und abschwächen können. Diese ist keine vollständige Liste, sondern sie enthält nur Dinge, für die wir wissenschaftliche Beweise haben. (Beachten Sie, dass alle Links auf PubMed, das kostenlose Volltextarchiv der National Library of Medicine (NIH/NLM) der U.S. National Institutes of Health für biomedizinische und lebenswissenschaftliche Zeitschriftenliteratur verweisen). Denken Sie daran, dass wir noch keine guten Daten darüber haben, was für COVID-19 funktioniert (oder nicht). Wir können also nur raten, was aus anderen, relevanten, aber unterschiedlichen Kontexten gelten könnte.
Alles aufgeführte hat ein gutes Sicherheitsprofil (d.h. Nebenwirkungen sind selten und nicht schwerwiegend). Bitte lesen Sie trotzdem selber nach. Befolgen Sie die Packungsbeilagen zu allem, was Sie einnehmen. Nutzen Sie den gesunden Menschenverstand und gehen Sie den grundlegenderen Ansätzen bezüglich des Lebensstils wie nahrhaftes Essen, viel Wasser trinken und genügend Ruhe nach.
Wichtig: ** Nehmen Sie diese Liste nicht als medizinischen Rat an (wir sind keine Ärzte) und verwenden Sie nichts davon als Ersatz für eine reguläre Behandlung**. Sie wird "ergänzend" genannt, weil sie die medizinische Grundversorgung ergänzen kann - sie ersetzt sie nicht.
- Quercetin, ein Antioxidans, schützt vor Virusinfektionen.
- Holunder, eine natürliche Quelle von Quercetin, die in verschiedenen Präparaten gefunden wird (z.B. Sambucol).
- Bovines Kolostrum, die frühe Milch der Kühe, verleiht dem Immunsystem Vorteile durch seine reiche Palette an Nährstoffen und bioaktiven Verbindungen, einschließlich immuner und antimikrobieller Faktoren.
- Probiotika, lebende Mikroorganismen, die als Nahrungsergänzungsmittel oder in fermentierten Lebensmitteln wie Joghurt gefunden werden, können das Risiko, den Schweregrad und die Dauer von Infektionen der oberen Atemwege verringern.
- NAC, ein Antioxidans, kann eine beatmungsunterstützte Pneumonie verhindern und verzögern. Es verringert auch [die Dauer des Aufenthalts auf der Intensivstation] (https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5590037/) für das akute Atemnotsyndrom. Es [kann oder kann nicht gegen eine schwere Grippe helfen] (https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5801167/). Es hat den gleichen allgemeinen Mechanismus wie Quercetin (entzündungshemmend), hat aber auch eine schleimlösende Wirkung (hilft bei der Verdünnung des Schleims), was es besonders nützlich bei Patient*innen mit Lungenerkrankungen (wie COPD) macht.
- Guaifenesin, eine weitere mukoaktive Substanz und üblicher Bestandteil von Hustensaft, hilft Schleim zu verdünnen und die Heilung bei akuten Infektionen der oberen Atemwege sowie bei chronischer Sinusitis / Bronchitis zu beschleunigen.
- Glycyrrhizin, die Verbindung, die die Süßholzwurzel süß macht, hat einen Effekt bei der Hemmung der Replikation des SARS-assoziierten Coronavirus gezeigt. Übertreiben Sie es nur nicht; Lakritz-Toxizität ist selten, aber [nicht unüblich] (https://emedicine.medscape.com/article/817578-clinical). Vermeiden Sie es vielleicht, wenn Sie [Herz-Kreislauf-Erkrankungen] haben (https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6836258/).
- Anthemis hyalina, eine Kamillenpflanze, zeigte die größte antivirale Belastung, die nach einer Coronavirusinfektion von HeLa-Zellen in vitro abnehmen kann, vergleichbar mit süßer Orangenschale und Nigella sativa (ebenfalls antiviral).
- Gurgeln (Wasser), nichts Ausgefallenes, verhindert Infektionen der oberen Atemwege.